Я не буду рассказывать о том, в какое время мы живем - все и без того об этом знают. Но ежедневно организм испытывает стрессы: кто-то ездит в общественном транспорте, кто-то оказывается в очереди (и такое еще случается, несмотря на то, что сейчас мы можем сделать многое, не выходя из дома), кто-то огорчен "успехами" своего ребенка - да мало ли какие ситуации встречаются в жизни? И организм испытывает стресс, который, как известно, ни к чему хорошему не ведет.
И вот в это самое время важно вспомнить о медитации - она помогает расслабиться и успокоиться быстрее, чем любое медикаментозное средство. Предлагаю вам познакомиться с медитациями Сергея Ратнера - их можно получить бесплатно и отказаться в любой момент, но они вам понравятся, не говоря уже о том, что окажутся очень полезными:
